主人と私、夫婦で誕生日が8月のあいふるです。
毎年主人の誕生日に何を贈ろうか悩んでいるんですが、今年は主人が糖尿病初期で入院＆医者にダイエットを強く勧められたということで家でできる運動、ステッパーを購入。
主人の誕生日プレゼントですががっつり私も使います（笑）
ステッパーはここから買えます↓
使ってみた感想ですが、普通のステップとひねりをいれたツイストステップの２つのモードがあり、断然ツイストステップのモードが下半身全体に聞いてる感じあります。
注意点として
１，耐荷重100キロ
２，1時間以上の連続使用は避ける（摩擦熱で痛むため）
３，前後ろと向きがあるため説明書を読んで確認すること
４，ペダルを止まるとこまで踏み込まない（床につけない）
これを守らないとステッパーの故障・ケガする可能性があるので購入したらすぐ使用、ではなくちゃんと付属の説明書と付属品の役割を把握したほうがいいでしょう。
結構大きい段ボールでやってきました
マットも同梱されていました
濃い色の木目の柄を選びました
私が仕事に行ってる間、主人がちょくちょく使ってくれて使用感を報告してくれてるので買ってよかったなと思っています。
これからは夏の暑い日差しに悩まされることなくダイエットに勤しめるので、体重や体形の変化があれば記事にしていこうかなと考えています。
追記 2026年8月25日
家にステッパーが届いて四日目ですが、気づいたことを書いていきます。
最初はバランスをとるのが難しいけどすぐ慣れる→使い始めはステッパーに乗って踏み出すまでバランスをとるために結構苦戦しました。「もしかして手すりがあったほうがいいかも・・・？」と思うぐらいバランスをとりながら踏み込むのが大変でしたが、1日で慣れました。
膝を痛めるけどすぐ治った→2日目、膝の痛みを感じたのですが、関節がすり減っているわけではないので放置。次の日には収まっていました。これはツイストモードで膝周りの筋肉が鍛えられ、筋肉痛を起こしていたと考えられます。 ステッパーを踏んで膝が痛くなってもすぐ関節がすり減ったと考えず、痛みが引くのを待ったほうがいいでしょう。
コンパクト＋持ち運びできるのが良い！→ステッパー買ってよかったと思ったのが何より省スペースかつ持ち運びができて家の好きな場所で運動できること。もちろんマットを敷いたりカーペットの上でやらないといけないですが、リビングで使うのであれば全く問題ありません。
エアコンの風が直に当たる場所でやったり、テレビの真ん前においてながら運動したり・・・とにかく便利です。ただしそれなりに重いので二階に持って行ってやるのは厳しいかもしれません。
高いジムに通う前に、ステッパーを検討してみて↓
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